Facebook14k
YouTube25
Google+
SHARE

Corsi di allenamento

Total training course

Apnea Emotion grazie alla sua professionalità ed esperienza nel settore agonistico, offre la possibilità di effettuare dei corsi di allenamento intensivi e mirati tutto l’anno. Corsi specifici per il miglioramento dell’apnea e della pesca subacquee, nonché al potenziamento o al mantenimento delle performance possedute.

Fruibile da tutti, indifferentemente dalle abilitazioni o livelli posseduti.
La scuola vanta un sistema di allenamento mirato, programmato, ed innovativo, per ogni singolo allievo. Le variazioni individuali diventano un fattore determinante quando si vogliono esaltare le caratteristiche dell’atleta. Sessioni in palestra con l’ausilio di attrezzatura professionale Technogym, sessioni di Yoga con specifiche sulle tecniche di rilassamento e respirazione:

  • Welness Water “gestione dello stress, ansia, respirazione”, improntato alle tecniche pure di rilassamento, respirazione, Training Autogeno, Training Mentale. Utili per tutti per gestire stress, ansia, paure, rilassarsi sia a terra che in acqua, imparare a respirare correttamente;
  • Deep Inside “programma di allenamento mentale” un’esperienza per coloro che desiderano conoscere più profondamente le tecniche di allenamento mentale e seguire un programma di preparazione e allenamento sulle abilità mentali e sull’importanza dell’intelligenza emotiva in apnea per il raggiungimento lo stato di “ Slow down “.

Sessioni di allenamento e carichi di lavoro in piscina finalizzati al miglioramento dell’apnea o della pesca sub, che aggiunto a sessioni di nuoto per miglioramento e la conservazione dell’acquaticità nei mesi invernali, sono solo una piccola parte di un programma impegnativo ed articolato, allestito ed improntato, al miglioramento complessivo delle performance.

La cosa fondamentale è ottimizzare l’allenamento coniugando nel modo corretto l’intensità, volume e frequenza in funzione della nostra individualità e soprattutto in base agli obbiettivi da noi ambiti.

Un programma di allenamento “Totale”, semplicemente quanto di meglio ci possa essere per il pescatore o apneista di terza generazione.

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial