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Corso di Apnea

STRUTTURA E ARGOMENTI DEL CORSO DI APNEA in Salento

La storia
- Storia
- Miti
- Leggende
- Realtà
L'attrezzatura
- Boa
- Maschera
- Coltello
- Muta
- Calzari
- Guanti
- Pinne
- Computer /Orologi sub
- Zavorra fissa e mobile
- Monopinna
- Attrezzatura in materiali compositi
Respirazione
- Funzionalità e struttura dei polmoni
- Tecniche di respirazione
- Pranayama la coscienza del respiro
- Yoga e vivere meglio
- Esercizi di rilassamento
- katabasis
- Approfondimenti con Maestro Yoga
Cuore
- Funzionalità e struttura del cuore
- Sangue
- Arterie Vene Capillari
- La circolazione
Muscoli
- Funzionalità e classificazione dei muscoli
- Potenziamento muscoli legati alla pratica dell’apnea
- Tecniche di allenamento di base ed avanzate
Il sistema nervoso
- Funzionalità e struttura del sistema nervoso
- Approfondimenti
- Proiezioni video esplicative
Fisica dell’immersione
- Effetti della pressione sull’organismo
- Composizione e classificazione dei gas
- Il principio di Pascal
- Il principio di Archimede
- Legge di Henry
- Legge Charles
- Legge Boyle-Mariotte
- Legge pressione parziali di Dalton
- Tecniche di compensazione
- Ginnastica tubarica
L’apnea
- Statica
- Dinamica
- Profonda
- Apnea moderna
- Esercitazione skandalopetra
- Apnea assetto costante e no limits
- Esercitazioni con slitte no limits
- Coltello
Primo intervento e pronto soccorso
- Esercitazioni e conseguimento BLS*
- Esercitazioni e conseguimento BLSD*
- Stage pronto soccorso presso Croce Rossa Italiana
Esami teorici
- Test risposta multipla
Esami pratici piscina
- Test su tutti gli esercizi di base ed avanzati
Esami acque libere
- Test su tutti gli esercizi di base ed avanzati
Conseguimento e rilascio brevetto
- Rilascio brevetto
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