foto mare apneaemotion.it
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STRUTTURA E ARGOMENTI DEL CORSO DI APNEA in Salento
- La storia
- – Storia
– Miti
– Leggende
– Realtà - L'attrezzatura
- – Boa
– Maschera
– Coltello
– Muta
– Calzari
– Guanti
– Pinne
– Computer /Orologi sub
– Zavorra fissa e mobile
– Monopinna
– Attrezzatura in materiali compositi - Respirazione
- – Funzionalità e struttura dei polmoni
– Tecniche di respirazione
– Pranayama la coscienza del respiro
– Yoga e vivere meglio
– Esercizi di rilassamento
– katabasis
– Approfondimenti con Maestro Yoga - Cuore
- – Funzionalità e struttura del cuore
– Sangue
– Arterie Vene Capillari
– La circolazione - Muscoli
- – Funzionalità e classificazione dei muscoli
– Potenziamento muscoli legati alla pratica dell’apnea
– Tecniche di allenamento di base ed avanzate - Il sistema nervoso
- – Funzionalità e struttura del sistema nervoso
– Approfondimenti
– Proiezioni video esplicative - Fisica dell’immersione
- – Effetti della pressione sull’organismo
– Composizione e classificazione dei gas
– Il principio di Pascal
– Il principio di Archimede
– Legge di Henry
– Legge Charles
– Legge Boyle-Mariotte
– Legge pressione parziali di Dalton
– Tecniche di compensazione
– Ginnastica tubarica - L’apnea
- – Statica
– Dinamica
– Profonda
– Apnea moderna
– Esercitazione skandalopetra
– Apnea assetto costante e no limits
– Esercitazioni con slitte no limits
– Coltello - Primo intervento e pronto soccorso
- – Esercitazioni e conseguimento BLS*
– Esercitazioni e conseguimento BLSD*
– Stage pronto soccorso presso Croce Rossa Italiana - Esami teorici
- – Test risposta multipla
- Esami pratici piscina
- – Test su tutti gli esercizi di base ed avanzati
- Esami acque libere
- – Test su tutti gli esercizi di base ed avanzati
- Conseguimento e rilascio brevetto
- – Rilascio brevetto